睡觉前几小时锻炼最好！
发布时间：2025-08-26 21:10:58 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论健康咨询描述： 睡觉前几小时锻炼最好！ 投诉
。
健康咨询描述： 睡觉前几小时锻炼最好！睡觉时锻 投诉 
王建军 北京中医药大学东直门医院 主任医师 擅长: 擅长中西医结合诊治颈肩腰腿痛，骨关节疾病，睡觉时锻骨折等疑 
微信扫一扫，炼最随时问医生 2022-11-21 11:34:26 我要投诉
其他类似问题
- 希爱力在性生活前几小时服用效果最好
- 请问钙片晚上睡觉前吃会不会最好
- 每天晚上睡觉几小时后背部疼痛
- 晚上睡觉睡几小时醒一次
- 睡觉前到底该不该喝水？炼最怎么喝水才是最好的
- 人早上锻炼几点最好？凌晨锻炼好不好
- 每天晚上睡觉几小时后背部疼痛
- 白天不睡觉一天只睡几小时
- 宝宝晚上不睡觉哭闹几小时
- 几点睡觉才是最好的几点睡觉才是最好的
回复区
微信扫一扫，炼最随时问医生 2022-11-21 11:34:26 我要投诉 一般饭后半个小时锻炼是睡觉时锻比较好的。一般晚饭六点吃的炼最饭，七点开始锻炼，睡觉时锻锻炼一个小时为最佳的炼最。锻炼不要过度，睡觉时锻过度的炼最情况容易引起肌肉和韧带的拉伤。
相关文章
- 健康咨询描述： 躯体化障碍，主要症状手脚面部麻木，头晕目眩，喉咙紧缩压迫感。大夫开的安脑丸，一天两次，一次6克，已吃了一月 ，症状略有好转，目前工作原因不方便去医2025-08-26
- 健康咨询描述： 上网时间过长，怎么可以减小对皮肤的辐射？ 投诉2025-08-26
健康咨询描述： 手指甲非常的脆,而且不是很平整、不光滑、起层次，脚趾利害，现在手指也开始了。请给予指教.....是什么病....怎样治疗.....谢谢！2025-08-26- 健康咨询描述： 有人喝过"汪氏蜂蜜"吗? 有人说它这个有激素.?不会吧... 投诉2025-08-26
- 健康咨询描述： 医生好，前一段时间发现自己身体不舒服去医院一检查才知道自己得了妇科炎症，现在已经治愈了，基本上已经康复了。那么在生活中应该怎样预防妇科炎症呢2025-08-26
- 健康咨询描述： 你好,我的孩子今年1岁4个月很瘦,我很担心但也不知道每天该给他吃些什么有营养的食品. 投诉2025-08-26
最新评论